번아웃 증상과 극복 방법 5가지 총정리
번아웃 증상 번아웃 증상은 반복되는 일상 속에서 감당하기 어려운 일들을 지속적으로 하는 경우 발생하며 특히나 완벽주의자 성향을 가지고 있는 사람들에게 많이 찾아옵니다. 작은일 하나라도 최대한 완벽하게 해야 한다는 생각 때문에 남들과 같은 일을 하더라도 더 꼼꼼하게 많은 에너지를 소모하기 때문에 상대적으로 업무 성과는 좋더라도 스트레스를 더 많이 받게 되는 것이라고 보시면 됩니다. 이러한 상태가 지속되다보면 … 더 읽기